五感とは「視・聴・嗅・味・触」の五つの感覚の事ですね

 

例えば、

視➡綺麗な風景を見る

聴➡お気に入りの音楽を聴く

嗅➡良い香りを嗅ぐ

味➡美味しいものをいただく

触➡心地いいものに触れる

 

など・・・

五感を使うと幸せな気持ちになりませんか？覚えている限り意識して毎回感じるようにする。毎日その小さな幸せの繰り返し・・・

逆に心地よくない事には、フォーカスしない事

 

 

不思議なことに幸せを感じるとまた幸せがやってきます。逆もまた然り・・・

 

必要で大切なのは「今」で、「過去」でも「未来」でもないと思っています。今の気持ちや思考が未来を造ると私は思っています。

ｈａｐｐｙな未来を望むなら、今を大切にしましょう～～

 

と、自分にも言い聞かせています・・・( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

 

 

 

 

 

 

 

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