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2020.12.14
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笑顔の秘密

 

インフルエンザ

今年は、コロナとインフルエンザに注意が必要な12月ですが、みなさんインフルエンザの予防接種はされましたか?私は一度もしたことがないのですが、一度もインフルエンザになったことがありません。

 

免疫力

対策や予防も今までこれといってしてはないのですが、ヨガを続けている事と、R-〇を毎日飲んでいる事ぐらいですかね・・・

( ◜ᴗ◝)あとは家のワンコに毎日癒しと笑いをもらっているから免疫力が上がっているのかなぁと思います。

 

 

先日、ネットを見ていたら「笑顔」について書かれていました。笑顔は脳のナチュラルキラー細胞が活性化されるらしいのです。₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡ナチュラルキラー細胞って言葉初めて聞きました!

簡単に言うとこの細胞が活性化するので免疫力がアップするらしいです。

 

でも今、笑える事がない!笑う余裕なんてない!と言う方、多いかもしれませんね・・・

でも楽しい事があるから笑うのではなく、笑うから楽しく(幸せな気分に)なるらしい。どうやら感情は、行動によって生まれるようです。←コレ、私すごく納得するのですが、気分が乗らない時に友達から気分転換に食事に誘われて、行きたくない気分だけど食事に行くという行動をしたら、感情が「楽しい♪」というポジティブな感情になった事が何度も有ります。なのですごく腑に落ちたんですよね~。

 

人間の身体のしくみってすごく複雑だけど、すごくおもしろい。

 

 

だから少しだけ口角上げてみませんか?

笑顔

 

 

 

 

 

 

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